擴展舒適距離的練習

一般來說人在距離太近時會覺得不舒服，在SYSTEMAHAND to HAND中有這樣的練習:藉由遠而近的練習方式，讓練習者從”安全”區進入到”危險”區，進而讓練習者將他習慣的距離變大。

1.      A與B距離約五公尺相對站立

2.      B進一步並以任意方式揮拳攻擊，A在閃避B拳的軌跡同時上步

3.      B再進一步並以不同方式揮拳攻擊，A在閃避B拳的軌跡同時上步

4.      B再進一步並以不同方式揮拳攻擊，A在閃避B拳的同時上步並take down