必需再一次的說明，本篇文章不適用於山寨版的systema。(Systema只有一種，那就是由Mikhail Ryabko及Vladimir Vasiliev 所創的Systema，其他亂七八糟號稱的都不是systema。)
Systema的練習很類似於拼圖，練習者在練習每一個drill或是exercise時類似於在完成一片片的拼圖，而但當你完成每一片拼圖時，你對於systema整體的認識會更上一層樓。這也是為何在systema的練習上，往往有人在突破某一點後，程度突飛猛進，很快的達到更高的境界。
在日常課程的練習外參加seminar，可以幫助練習者更快的完成拼圖以及突破練習上的瓶頸。就拿三月剛在東京圓滿結束的Mikhail Seminar為例，甚至Mikhail教的內容就和過去兩年莫斯科seminar的內容差不多，但是現場的氣氛以及Mikhail週身所散發出來的”加持力”，在回台灣後我還可以在每次的練習當中感到身心中Mikhail在Seminar時所給的力量。
那是很難描述的一種感覺，參加這次seminar的人不只是我，日本當地的許多同好有著相同的感覺。
作為Mikhail的兒子，Daniil，去年他在臺灣的Seminar後我也有著類似的感覺。不光是在會場中每個人的動作開始改變，就連Daniil去年離開臺灣後到今天，偶而我都還能在身上發現當初在會場時的感覺，並讓這個感覺帶著我的身心一同進步。
聽起來很玄，但這個經驗應該不只我有，所有參加這場Seminar的人應該都有。
最重要的原因在於systema的練習不在於技巧，而在於自然的動作。記得在莫斯科總部上課時，Zaikvosky用身體化開對方推自己的手並用自己的手把對方推出後，問了被推出的那個人能不能描述這是怎麼作到的?被推的人開始用力學用聽勁用時間差來解釋，解釋完後Zaikvosky不滿意。再問了下一個問題:解釋一下如何用嘴說話，這時被問的人從空氣如何由胸腔經過聲帶引發震動而後發聲解釋了一番後，Zaikvosky回答說這樣的解釋太麻煩而沒有意義:當你要說話時不會去考慮到這樣多的東西和機制，你只是就這樣作了!!
甚至如果你的喉嚨有問題，沒有辦法出聲，你會用揮手或是其他的方式來達到同樣的目的。
所以，重點不在於那些分析如何作到的技巧，而在於如何達到你的目的，並用最簡單的方法。
這就是自然的動作。
點與點間最短的距離是直線，就是這樣的簡單。
這也是真正的systema和山寨版的systema最大的差異:systema的練習在於如何得到自然的動作，而山寨版systema只會教授以及使用技巧。
網路上有許多正版和山寨版的systema影片，要分辨他們究竟是正版還是山寨很簡單:看對tension的利用就知道。山寨版會用很多身形的扭曲來作出斜面進行動作，正版的systema動作不會那樣大，基本上我們的要求是在一個拳頭的距離內完成控制。
這些東西都將在這次Daniil的Seminar中介紹，並再次的讓臺灣的systema愛好者體驗到神奇的systema的”加持力”。
