今年三月在東京舉辦的Mikhail的Seminar時，Mikhail就預告今年九月的莫斯科集訓將會介紹非常特別的內容，請在場的人一定要去參加。
而在九月的莫斯科集訓時，Mikhail更直接指明這次教的內容和五年前的SYSTEMA完全不同。
他取的名字是: New School。中文該如何翻譯老實說不知道，就直接用new school這個字來進行介紹。
相較於過去的old school SYSTEMA強調身體的放鬆，NEW SCHOOL更加的強調在精神狀態的放鬆。雖然同樣重視著呼吸所帶來的放鬆，NEW SCHOOL進一步的透過呼吸的力量來控制自己或對手，身體或心理的TENSION，進而達到更細密的控制。
要達到這樣的結果，CLEAR的MINDSET是很重要的，也就是NEW SCHOOL所說的ZERO STATE，"入定"的"定"似乎可以形容這種狀態。有興趣的朋友可以參考"射藝中的禪"這本書，或許可以幫助了解new school的ZERO STATE的概念。NEW SCHOOL除了強調進入zero state的重要性，並要求能時時刻刻的安住在這個狀態下。
OLD SCHOOL SYSTEMA就已經一再強調SYSTEMA的練習者不是在練習技巧，NEW SCHOOL SYSTEMA進一步的提示了在ZERO STATE下"不給不受"的概念，這樣的說明可能很難理解，以下以今年九月莫斯科集訓當中我們認為最基本的練習來進行說明:
- 一人以右手持棍(手腕與地面平行)，棍頭朝天站立(與棍子間之CONNECTION需先建立)
- 另一人以雙手虎口相對狀態用力抓對方右手手腕，被抓者由持棍之右手配合呼吸用力，並感覺對方抓自己之TENSION如何受自己之呼吸及手腕用力之TENSION影響，而讓對方之身體結構散開，同時感受對方之身體結構散開之點。
- 被抓者繼續配合對方TENSION，並以棍之重量引導對方TAKE DOWN
若能掌握上述的練習內容，應該可以發現僅僅應用呼吸，即可控制對方之TENSION。接下來可進行下一步練習:
- 同上練習，但此次被抓者手不握棍。抓者同樣以上述練習同樣要領以雙手抓對方手腕並進行扭轉
- 被抓者同樣以呼吸影響對方之身體平衡，並利用對方之TENSION將對方TAKE DOWN
- 熟練後被抓者躺於地面進行同樣之練習
在進行上述練習時，練習者之腦海當中若能自然的浮現對方被TAKE DOWN經過或結果之影像，善用此影像可以幫助自己更好的完成動作，或是閃避對方之攻擊。
SYSTEMA TAIPEI最近的練習內容將會集中在這次莫斯科集訓之主題:INTERNAL DISCOVERY。來年的二月我們會邀請莫斯科總部的指導員Aslan來臺進一步的指導這方面的內容，希望學員們可以更好的掌握SYSTEMA NEW SCHOOL的精髓。
