Mikhail曾經提到，Systema本身沒有針對刀、劍、鞭...等武器的專門練習技術，而是培養碰到各種武器(improvised weapon之概念)、甚至徒手的情況下，都能應用並且發揮最大效用的能力。在這樣的一個指導原則下，周身的sensitivity成為systema練習者必須開發的能力。反過來說，Systema也沒有專門的奪刀或是奪槍等特述技術，在練習時使用刀或是其他武器的情境是為了幫助練習者去挖掘自己在身心上所不熟悉的領域，而進一步的提高自己控制的能力。
也因此，Systema自始自終強調，在面對你面前持刀對你的人時，會傷害你的不是刀，而是那個持刀的人，更確切的說，是對方想要傷害的意念，我們要處理的是那個意念。當然，我們絕不會說那是一件容易的事情，這需要許多的練習才能達到那個目標。
許多防身術會建議碰到持刀人攻擊時第一件事情是跑，不要和對方正面接觸。在大多數可以跑的地方這點沒有問題，但在較為狹隘的地方時這點在操作上會有很大的困難。Systema有很多在狹隘地方進行的練習，但今天不是要介紹這種操作性的東西，而是在這些練習背後的指導原則:如何消除對方想攻擊自己的意念，以及如何及早查覺有人想攻擊自己的意念。
無差別殺人基本上是柿子挑軟的吃，會被挑中的對象大部份是那種外觀上沒有什麼反抗性看起來很好被下手的人，因此，如何讓自己不成為這種對象就變得很重要。Systema有一項應用鞭子的練習可以幫助練習者了解這個概念:
- A持鞭站立，B空手試圖以手或腳碰觸A，當A發現到B想靠近自己的範圍時，起鞭打B使B後退
- AB持續上述練習
- B持刀進行上述練習
- C加入B之攻擊行列，進行上述練習先空手再持刀)
上面練習的目的是讓練習者A了解到對方對自己有攻擊或傷害意圖時，如何讓對方知難而退。當然，並不是所有的人出門都會帶把鞭子，但是身邊的包包、雨傘，路邊的垃圾筒、消防器都可以應用，用喉嚨大聲喝斥當然也是一個選項。
再來是比較難的練習:如何及早查覺有人想攻擊自己的意念。
相信許多人都有這種經驗，尤其是美女，走在街上時會無意識的回頭，然後正好看到一個人正在看自己。這是人的本能，當被其他人(當然也有可能是非人)注意到時身體會有自然的反應。以下介紹幾項Systema找回這種本能的練習方法:
- AB兩人相對約三公尺，A持球或沙袋，以雙手拋的方式拋向B，B以雙手接到後，以同樣的方式將球或沙袋丟向A，A同樣以雙手接到後再還給B
- 同上述練習，但以單手進行
- 同1之練習，但A與B在進行投或接時，眼睛看其他地方而不看球或沙袋
- 同上述練習，但以單手進行
- B持球或小沙袋站在A身後，A向前走五步後回身，此時B將球或小沙袋丟向A，A以各種方式接球或小沙袋
- B持球或小沙袋站在A身後約30公分處，並以無預警的方式以球或沙袋之落點在A身前之方式朝A的身體上方投出球或沙袋，A不以目光而以感覺的方式以手抓球或沙袋。
上述6之練習，A之練習重點在於感覺身後B之意念，這個練習看起來似乎很玄，其實熟練後你可以發現並沒有想像中的那樣困難。
接下來是較為不一樣的練習，這練習可以幫助練習者判斷周遭的人是否"正常"
- A背對排成一橫列之B、C及D約兩公尺左右站立，B、C及D自行決定由誰手中持刀
- B、C及D決定好後A回身判斷B、C及D身上之TENSION是否有可疑之處，並找出B、C及D誰持刀
- 重覆上述練習
- 此練習也可以不用刀，而以B、C及D拍手或是觸摸A之方式進行
- 加強難度的練習為B、C及D在A之身後將刀置於A之身後地板，再讓A回頭辨試B、C及D身上TENSION之異同
上述之練習較為困難，重點在於如何辨識對方身上之TENSION和平常不一樣，雖然這需要積累大量的各種練習後才能良好掌握，但在路上碰到感覺怪怪的人時，不用想太多，離遠一點就對了。
最後，以前我們介紹過許多閉眼的練習，那些練習對於發展自己身體的覺知力有很大的幫助，在碰到外來攻擊或傷害時身體在第一時刻會自動的辨認方向並往減輕傷害的方向移動，非常有用。
