今天要來談的是connection應用在strike的課題。西斯特瑪的connection其實就和字面上所說的那樣，指的是連結，但這個連結不僅僅是肉體上的連結，更確切的一點說，這指的是肉體後的那個東西的連結；那個東西有人稱之為意念，有人說是靈魂，用什麼名詞來稱呼不是那樣的重要，重要的是那個東西決定了對方的肉體的動作，西斯特瑪要做連結的是那個東西。
這邊先用意念來做為稱呼好了，請記住這只是個為了方便的假名安立，請不要執著在這個名詞上。
下面我們用個小練習來進行說明以幫助了解：
- AB兩人相對站立，B以拳面碰觸A後將A推出，B需注意不是用力量將A推出，而是去找到A站立時身體內的支撐的來源，並給它一個方向後讓A移動。
- 用力氣推時基本上是和對方的身體起互動；而不用力而去連結支撐A站立時身體內的支撐來源而讓A移動時是和對方的力量的源頭作互動。到這一步都還是表象的connection。
- 再來是比較難的部份：B必須在以拳面碰觸到A之前就要有拿到A全身的感覺，等到拳面碰到A後讓A移動只是這個感覺的具象，這就是我們今天要說的connection。
- 上述練習熟練後，A由距離B約五步的距離直走向B，B在A走至自己面前時以拳面將A停住，同樣的，B不能用力將A停住，而是首先要去找到A在行走時力量的源頭，再更進一步的可以找到源頭後面的那個東西，而將A停住。
- 接下來可以用刀或是棍進行上述同樣的練習，學員經過這樣的練習後應該可以掌握到不同層次的connection的差別。
上面的練習都能了解後，我們可以進入今天的課題，應用connection在strike上，作法很簡單：
AB兩人相對站立，B以拳用上述不同層次的connection對A進行strike：首先是對身體、再對支撐的來源、最後對整個人的意念（在strike之前就有拿到對方全身的感覺）。如果能理解這個觀念的話，會發現雖然只用一點點的力量，但是strike的效果完全不一樣，這就是為何我們這樣強調connection的緣故。
