會談這個題目是因為發現到學員對於sensitivity存在一些”想像”，例如用拳推人時，拳面上會有著怎樣的感覺之類的東西。所以現在就用以拳推人這個練習來做個說明。
之前我們有提過Systema的strike其實不是strike而是push，其實如果要更精確的說，該是touch。在做以拳推人的練習時我們將拳面和對方身體的接觸分為：皮表、肌肉及內臟等三個層次，這三個層次不是以使用的力量來做為區分，而是以控制作為區分，而為了能做到這個控制，就必須有好的sensitivity。因為不是以使用的力量作為區別，所以拳面上不會有什麼多餘的感覺，所以一直執著在拳面上的感覺對於控制沒有什麼助益。
這其實有點像是開車時腳踩油門或煞車的時候：腳上放了多少油門後車子會怎樣加速、踩了煞車後車子會怎樣減速。控制的良好與否在於開車的人對腳踩油門或煞車的動作大小，如何和車子的加減速做好連結，而不在於腳板上的感覺（先決條件是腳有踩好踩滿）。同樣的，在以拳推人時，並不是看拳面上的感覺，而是在於如何做可以得到如何的控制，這才是重點。
如果只看到腳用多少力氣或是怎樣的角度去踩踏板，而不是去感覺踩踏板和車子移動之間的關係，那就是external的練法；internal的練法就是用那個感覺，也就是sensitivity。
所以在練習時指導員不厭其煩的在學員身上做出皮表、肌肉及內臟等不同層次的效果時，就像是在示範踩油門或是煞車時車子會怎麼動。只要知道這三種層次的效果是怎麼回事就可以了，不需要去執著指導員示範時拳面的角度或是力量大小，那不是重點；再來就是如何照自己的意思去動，講玄一點就是如何用意念去得到效果，也就是個輔助線的概念。
例如internal work的練習中，除了上面所提到的三個層次之外，還有另外一個source的概念：找到對方力量、行動、改變甚至念頭的源頭，從源頭進行控制。這一樣是透過sensitivity做到。
同樣的，不是角度和力量的問題，只是控制而已。
