B想要藉由雙方的接觸點控制A，一般的作法大概會是下圖：在接觸點上用力推對方，也就是手指用力和對方的力氣對抗，形成雙方鬥力的局面，結果是比誰的手指硬還有誰的手指頭夠力。
西斯特瑪的作法則是下面這個圖：接觸點只是拿來維持連結以及控制的手段，B的手指尖真正作用的地方是在A指根。如此一來，B的手指對抗的只有A的手指，而不是A的全身，可以很簡單的透過A的指根做到對A全身的控制。
這個練習上的例子可以轉化成掌對拳、拳對掌、掌對掌以及拳對拳的練習，原理相同，只是隨著接觸面積的增大，可以做的控制方式會變多。
我們同樣以手指相對的練習為例來說明：下圖兩根手指接觸點的平面，是我們進行控制的舞台。在這小小的接觸面上，我們在維持對方手指和自己接觸前提下在上、下、左、右的方向控制對方的指根。這邊需要注意的是：手指往前會直接和對方手指上的力量撞到，這是我們要避免的事情。這邊的重點在於以「覺知」維持雙方手指接觸的這個面上的壓力不能變大（對抗）或變小（失去控制）。
在這個練習當中，骨節對正（alignment）是我們應用「覺知」進行控制時的一個重要指標，接觸面上不同方向的移動都有著自己和對方的骨節對正與否的覺知：維持自己的骨節對正，以及造成對方的骨節不對正。
未來有機會將對這個課題做更進一步的解說，今天的西斯特瑪小教室到此告一段落，謝謝收看。
